Gestasyonel diyabet halk arasındaki ‘gebelik şekeri’ gebeliğin 24-28. Haftalarında oral glikoz tolerans testi (OGTT) sonucu ile teşhis edilir.

Halk arasında bu test ‘şeker yükleme testi’ olarak geçmekte olup çok fazla önyargılar söz konusudur.

Çevremden çok fazla ‘acaba bu testi yaptırmasam mı?’ Sorularını almaktayım.

Aslında sanıldığı gibi korkutucu bir test değildir.

Tek adımlı testte 75 gram şeker verilir. Kan şekeri değeri yüksek çıkarsa iki adımlı teste geçilir ve 100 gram kadar şeker verilmektedir.

Aslında belki herhangi bir tatlıyı yerken de aşağı yukarı vücudunuza bu testte verilen şekerden daha fazla şeker alıyor olabilirsiniz.

Bu yüzden gestasyonel diyabeti önlemek veya erken teşhis edip kontrol altına alıp komplikasyonları önlemek adına OGTT testini yapmaktan kaçınmayınız.

🌸Gebe anne için uygun miktarda enerji alımı, hem kan şekeri kontrolü hem bebeğinin büyüyüp gelişmesi için çok önemlidir.

🌸Gebe anne günlük ortalama 30 dakika fiziksel aktivite yapmalıdır (kan şekerini dengelemek adına önemlidir)

🌸Gebe anne doğru tür karbonhidrat tüketmeli, basit şekerden uzak durmalı.

🌸İyi kalite protein kaynakları ve sağlıklı yağ kaynakları da gebe annenin beslenmesinde uygun miktarda bulunmalıdır🙏🏻

🌸Günlük olarak açlık-tokluk kan şekeri takibi yapılmalıdır.

🌸Yanlış beslenme alışkanlıkları var ise düzeltilmeli ve anneye özel gereksinmelerine uygun tıbbi beslenme tedavisi hazırlamak gebelik süresince annenin daha sağlıklı ilerlemesini sağlayacaktır🙏🏻🌸